Jaaa det kan man ju verkligen undra😱😱😱hösten har varit tuff träningsmässigt med en del smärtproblematik😡💩👿👹👺Min vänstra arm började återigen krångla & jag fick stora problem med smärta så jag var tvungen gå till min naparapat Micke på Access Rehab som är min hjälte, med lite behandling & träning så har nu smärtan släppt & jag kan åter röra armen även om mina axlar inte är de starkaste.  Min motivation har oxå gått upp & ner💩😡👿

Det enda som hållit mig uppe är min simning🏊🏻‍♀️jag började i höstas på en crawlkurs efter tips från bästa Carola. Det var verkligen som att börja på nytt, men min fantastiska lärare Elisabeth har verkligen låtit mig ligga & plaska i bassängen som en liten barnunge👧🏻👶🏻& hon har fått sig en del roliga 😂😂😂Mitt bröstsim var en total katastrof & är det väl fortfarande kan man säga & mina första crawltag var inte heller vackra. Under jul🤶🏻🎅🏻& nyår🥂🍾blev det inte mycket simning & jag åkte på en dunderförkylning & sedan var det mycket jobb över jul & nyår oxå. Alla mina intryck som jag lärt mig fick mogna över helgerna🥰🥰🥰& första lektionen på nya året så kändes de att de så smått börjat lossna😊😊😊

Även min cykling🚴🏻‍♀️har fallerat en del efter min förkylning, men man får vara glad åt de små stegen, jag har i alla fall börjat återuppta min Bodypump🏋️‍♂️så smått igen & varvat med lite crosstraining.

Jag ska väl villigt erkänna att även min kost under denna tid inte heller har legat åt det mest hälsosamma hållet, mycket godis, chips & cola 🥐🥨🍞🥯🧀🍔🍟🍕🥪🥤🍷har det blivit.

Tjing♥️